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精研伤痛护理赋能练兵保障——疼痛护理学组开展训练伤疼痛全周期管理专项培训,精研伤痛护理赋能练兵保障——疼痛护理学组开展训练伤疼痛全周期管理专项培训_我的网站

断背山

一 | 为深耕实战化卫勤保障，规范军事训练伤疼痛标准化护理体系，持续提升官兵身心一体化康复服务质效，近日，北部战区总医院疼痛护理学组紧扣护理部年度重点工作，组织开展训练伤疼痛全周期规范化管理专项培训，全方位夯实创伤护理卫勤保障能力。今年三伏期间，我国多地持续高温，使防晒降温服热卖。

二 | 在商品宣传中，相关商家为这类服装贴上“冰感”“UPF2000+”“玻尿酸护肤”等标签。　　那么，防晒降温服真有这些功能吗？消费者会不会交了智商税？科技日报记者就此采访了相关专家，为您一探究竟。　　冰丝类服饰：　　只能提供瞬间凉感　　“接触即冰爽”是冰丝类服饰主打的卖点。商家宣称在这类服装纤维中添加了“超微凉感因子”，能够让皮肤在接触衣物的瞬间获得“透心凉”的感觉。 01 中医特色赋能， 精准破解筋膜损伤康复难题 同时，系统梳理训练伤预防、处置、康复全流程护理规范，补齐护理人员中医干预知识短板，推动传统中医药技术精准融入军事训练伤康复场景，为官兵常见筋膜劳损、运动损伤提供安全温和、高效规范的中医护理方案。 02 身心同治并举， 构建全周期闭环康复体系 康复医学科主管护师郑大鹏突破传统单一躯体护理思维，摒弃“重治疗、轻心理”的固有模式，从损伤机理、康复规律、官兵心理特点多角度深度剖析。　　这种“冰感”在纺织科学中有据可查。国家标准GB/T35263-2017《纺织品接触瞬间凉感性能的检测和评价》将其定义为：皮肤与温度较低的织物接触瞬间，皮肤表面热量快速流失、温度下降，经温觉神经末梢传导至大脑所形成的凉爽感觉。围绕损伤急性期消肿止痛、恢复期功能重建、慢性期身心调适三大阶段，系统讲授体态矫正、科学功能训练、疼痛缓解技巧、负面情绪疏导等实操内容。通过建立躯体康复+心理干预同步施治的全新护理模式，在修复躯体损伤的同时舒缓训练焦虑、康复压力，实现生理恢复与心理调适双向同步、双效提升，进一步完善训练伤全链条、全周期护理防控体系。　　天津工业大学纺织科学与工程学院教授夏兆鹏介绍，织物之所以能够具有这种瞬间凉感，主要依靠以下三种方式：一是增强织物吸湿、导湿能力，利用汗液蒸发带走热量；二是提高织物导热率，将体热迅速导出；三是提高织物对太阳光的反射率和人体红外发射率实现降温。 03 以训促强提质， 筑牢强军卫勤保障底线 疼痛护理学组组长吴琼表示，本次专项培训立足舒适化医疗建设需求，聚焦官兵训练伤核心痛点，融合中西医优势、贯通身心康复理念，进一步规范了训练伤疼痛综合诊疗护理流程。

三 | 疼痛护理学组将在护理部统筹安排下常态化开展分层分类专项培训，持续固化操作规范、康复流程、宣教体系与随访机制，持续优化预防—干预—康复—随访闭环护理服务。以更精细的专科能力、更专业的护理品质、更暖心的医疗服务，守护官兵身心健康，持续为部队实战化练兵备战提供坚实可靠的卫勤支撑。总编辑：檀子娜责任编辑：杨茜美编：宋晓亮供稿：护理部来源：北部战区总医院融媒体中心微信视频号 REVIEW 近|期|发|布 【喜报】医院在2025年度军队医院综合绩效考核中荣获最高等次“A+”，全军第四！中国共产党北部战区总医院第二次代表大会胜利召开 40年顽疾终揭秘！诊治成果在国际期刊发表！返回，查看更多。　　夏兆鹏说，上述三种方式只能够使织物具有瞬间凉感，当织物吸热后温度逐渐与人体持平，凉感便会消失。　　近年来，添加了木糖醇的冰丝运动服走向市场。相关商家称，这种服装的面料嵌入了木糖醇凉感微胶囊，可以在接触皮肤的瞬间释放清凉。

四 | 　　夏兆鹏介绍，木糖醇遇水溶解时会吸收热量，能够带来凉感。

五 | 目前，将木糖醇引入纺织品的工艺主要有两种：一是在纺丝阶段，把木糖醇与脂肪类物质等制成纳米微胶囊，再将其添加到纺丝原液中，制成凉感纤维；二是通过后整理工艺，将木糖醇微胶囊调配成整理液，把织物浸泡其中，让微胶囊均匀附着在面料上，也可将整理液直接涂在织物表层。　　“目前，这两种工艺都面临挑战。它们既要防止木糖醇在穿着和洗涤过程中溶解流失，又要保证汗液能够与木糖醇充分接触以产生吸热效应。”夏兆鹏介绍，现阶段，这类产品在长期保持凉感方面仍然存在明显短板，并非像宣传中说的那样“一穿即凉、越穿越凉”。　　玻尿酸防晒衣：　　相关成分无法渗透皮肤　　近年来，玻尿酸防晒衣、面膜衣走红网络。商家宣称，这类衣物不仅能够阻隔紫外线，而且可以像面膜一样为皮肤持续补水保湿，实现“防晒养肤两不误”。在皮肤科医生和纺织专家看来，这种说法毫无科学依据。

六 | 　　玻尿酸的学名是透明质酸。作为一种大分子多糖，它的分子量往往高达数十万乃至数百万道尔顿，而皮肤角质层的屏障功能决定了只有极小的分子才可能渗透。　　“日常涂抹护肤品时，透明质酸主要停留在皮肤表面起到保湿作用，很难进入真皮层，更不用说仅靠衣物与皮肤的短暂摩擦渗入皮肤。”天津市泰达医院皮肤科主任陈保疆介绍，与此同时，防晒衣多采用宽松设计，穿着时衣物与皮肤之间空隙较大，根本达不到商家所宣称的“紧密贴合、持续滋养”。　　不仅如此，透明质酸极易溶于水。“三伏天，人体出汗量大，防晒衣又需要频繁换洗，无论是汗液浸泡还是洗涤过程，都会让织物中添加的透明质酸迅速溶解流失。”陈保疆介绍，当这些成分被洗掉后，所谓的玻尿酸防晒衣就只是一件价格虚高的普通防晒衣。消费者没必要为这种护肤噱头买单。

七 | 　　除了玻尿酸防晒衣，目前市面上还有不少高UPF值防晒衣，有的甚至标注“UPF200+”“UPF2000+”，防晒力似乎极强。　　夏兆鹏介绍，根据国家标准GB/T18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》，只有当UPF值大于40且UVA透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品；当UPF值大于50，产品即可标注“UPF50+”，此时紫外线阻隔率已经超过98%。

八 | 　　“有些防晒衣标注‘UPF200+’甚至‘UPF2000+’，看上去UPF值增加了数倍，但实际防护收益增量很少。”夏兆鹏对记者说。

九 | 　　夏兆鹏建议，消费者在选购防晒衣时不必为虚高的UPF值支付溢价，“UPF50+”就已足够。　　空调服：　　不适合日常久穿　　最近，为了应对高温天气，许多网友看上了原本为户外作业者设计的穿戴式空调服。　　不少商家宣称，穿上这种衣服如同“穿”上了空调，按下衣服上的开关就可以实现快速降温、长效制冷，让人在酷暑中也能全身凉爽。然而，专家指出，现阶段其技术远未达到大规模民用的程度。　　夏兆鹏介绍，市面上的穿戴式空调服主要分为风扇通风式和半导体制冷式。

十 | 风扇通风式的原理是加速汗液蒸发带走热量，但在高温高湿环境中，空气本身温度高、湿度大，仅靠吹风很难有效降低体感温度。半导体制冷式虽然能够主动降温，但制冷效果多集中在腰、背部，且制冷模块与沉重的电池包显著增加了人体负担。　　“总体而言，这种穿戴式空调服普遍存在电池续航短、工作噪声大、穿戴不舒适、适用场景受限等问题。要想将其真正应用于日常穿着，还需解决设备柔性化、小型化等问题。

十一 | ”夏兆鹏说。　　陈保疆提醒，使用这类产品还存在健康隐患。

十二 | “长时间让冷风直吹腰、背部，容易引起局部毛细血管收缩，导致腰痛、关节酸痛甚至感冒。

十三 | 心血管脆弱人群体表被强制快速降温，可能引发血管痉挛，加重心脏负担。　　除此之外，陈保疆说，穿戴式空调服内置电池较重，长期穿戴还容易导致肌肉疲劳；且其内部结构复杂、难以彻底清洗，易滋生细菌，长期穿着可能引起皮肤过敏或呼吸系统感染。　　链接　　选购时应把舒适与防护放在首位　　天津工业大学纺织科学与工程学院教授夏兆鹏在接受科技日报记者采访时说，面对五花八门的防晒降温服，消费者应跳出“越贵越好”“功能越多越好”的误区，回归衣物本质，把舒适与防护放在第一位，不要被所谓的高科技标签迷惑。　　材质上，聚酯纤维防晒速干、性价比高；锦纶轻薄透气、适合运动；棉、麻、丝等天然纤维的吸湿透气性往往是许多“黑科技”面料难以比拟的，穿着更舒爽。　　“大家在室内办公，可以选天然棉麻；当身处户外时，可以选聚酯防晒面料；若要高强度运动，优先选锦纶。”夏兆鹏说。